Как настроить яркость жизни

Что такое яркость жизни? Одни жизнь проживают, а другие отбывают. Вы готовы воспринимать новый день как яркий подарок и смотреть на него из состояния «А что тут новенького и интересненького?» Или вы воспринимаете его как голимый отстой, который опять по удивительной случайности свалился в вашу жизнь, и вам придется его терпеть?

Яркость жизни

Такая сфера жизни, как яркость, страдает у большинства людей. Это плохая новость. Но есть и хорошая. Хорошая новость в том, что яркость жизни можно настраивать.

Новые впечатления, новые эмоции, смена деятельности – вот те ресурсы, которые пробуждают воображение, восстанавливают энергию и увеличивают яркость жизни.

Дорогие друзья, не важно чем вы занимаетесь, не важно сколько у вас денег, не важно какие у вас отношенияВажно в жизни то, как вы все это воспринимаете. Радоваться или печалиться – это ваш выбор. Ничто и никто не мешает вам в нужный момент включать осознанность или вовсе с ней не расставаться. Вам решать  — жить обычненько или с удовольствием.

Сегодня будем говорить, от чего зависит яркость жизни и как ее можно тренировать и наращивать.

Яркость жизни зависит от:

1. Восприятия
2. Базового эмоционального уровня
3. Умения управлять эмоциями

Восприятие – это умение видеть фон и детали, т.е. общее или частное. Те, кто настроен видеть частное, видит нюансы, и жизнь для них играет яркими красками.

Например, спрашиваешь мужчину:

— С женой встречался сегодня?
— Встречался.
— Во что она была одета?
— Не помню.

Т.е. он ее воспринимает как некий целостный образ, на котором написано «Жена», и ему не важны детали. Если спросить о том же женщину, она опишет мужа в мельчайших подробностях.

Чем хорошо видеть нюансы? Нюансы настраивают яркость восприятия.

Если вы научитесь видеть нюансы, то вскоре поймете, что жизнь не такая пресная, не такая одинаковая, как вам казалась. Учитесь замечать детали!

Тренировка внимания ведет к умению видеть детали – появляется больше элементов восприятия, ваше внимание начинает выходить изнутри наружу, и картина мира становится ярче.

Если к тому же вы позволите себе смотреть на события так, как будто вы не знаете причин, не знаете следствий, как будто у вас нет предыдущего опыта, то каждое событие становится источником огромного наслаждения и познания. Так видят мир дети. У детей день длится очень долго.

Что нужно для того, чтобы все дела и события, которые нас окружают, тянулись долго? Чтобы жизнь была наполненная? Для этого нужно учиться выделять детали из фона. Например, фокусироваться на какой-то детальке надолго так, чтобы остальное уходило на задний план. Человек, который может фокусировать взгляд на 1 детали 1 минуту, может в разы увеличить яркость жизни.

...

Перейти в интернет-магазин Фаберлик

После оплаты первой покупки на ваш счет вернутся деньги (кэшбэк) в размере 15% от суммы заказа. Для постоянных покупателей (6 каталогов подряд и более) кэшбэк составляет 26%

Регистрация в Фаберлик ...

После регистрации вам будут высланы:

  • Логин и пароль для входа в интернет-магазин (смс на телефон)
  • Краткие инструкции (на email)
...
Использование информации сайта в других изданиях разрешено только с индексируемой ссылкой Faberlic в вопросах и ответах

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *